Te voy a dar unos tips para quemar grasa mas rapido
El cardiovascular por la mañana es el momento mas optimo para la quema de grasa,
Para potenciar la quema de grasa por la mañana debes exprimir dos limones en 250ml de agua fría
El agua fria nos dara un efecto diurético que nos viene bien.
El limón tiene varias funciones tales como antiséptico que ayuda a eliminar las bacterias nocivas en áreas de infección, también nos ayuda a protegernos del acné, previenen la diabetes entre otras cosas.
Este fruto es fantástico es un excelente tónico para el hígado.
Entre sus sorprendentes beneficios protege el corazón, Ya que limpia las arterias
Para los que van al gym
Los que van al gym a levantar pesas y no disponen por la mañana de la carga de glucosa suficiente
requiriendo una energía explosiva; lo normal antes de entrenar anaerobicos es realizar una comida previa de pendiendo del objetivo.
Nuestro objetivo es quemar grasa debemos nutrirnos de algo que nos de energía y evite la perdida de masa muscular y ademas incrementar el perímetro muscular.
Para llenarte de energía por la mañana puedes usar un pre entreno
Otra informacion que puede ayudarte:
Plan quema grasa para mujeres
¿Como Eliminar La Grasa Abdominal?
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AUTOR: JORGE TOLOSA
FOTO: FREEDIGITALPHOTO.NET
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