Quema Grasa En 8 Minutos

Con solo 8 minutos al día podrás quemar grasa de forma fácil con una rutina de tabata que traemos para ti 8 minutos de tabata equivalen a casi una hora de cardio convencional de forma suave y constante. El cardio tabata fue creado por izumi tabata con especialidad en actividad física.

con esta rutina de tabata debes complementarla con una Dieta para eliminar grasa y tonificar

Rutina Intensa Quema Grasa

Con Esta Rutina Intensa Quema Grasa Tendrás Un Cuerpo De Diez

Calentamiento quemar 100 calorías en 5 min (Aparato de cardio opcional)

Descansar 20 segundos de un ejercicio a otro

1- Dominadas con agarre supino 40 Reps

2- Peso Muerto (al 60 % de capacidad) 45 Reps

3- Lagartijas 50 Reps

4- Salto banca 60cm 50 Reps