Las investigaciones en todo el mundo revelan que el consumo promedio por persona es de 3mil calorías y 230 gramos de grasa durante un día festivo de fin de año.
Noche buena, navidad y fin de año son las tres fechas donde consumimos un exceso calorio,
Puesto que hay una gran variedad de platillos típicos de esas fechas mas postres y panadería
estamos en familia y con los amigos.
A continuación te voy hacer mención de algunos alimentos sanos que nos ayudaran unas recetas deliciosas sin el exceso calorico propio de estas fechas.
Hay cosas simples que se pueden hacer como utilizar algunos alimentos para calmar el estómago y facilitar la digestión durante estas fiestas.
