En esta ocasión Cocina+TV te traemos este vídeo donde te mostraremos como preparar un licuado verde que funciona como diurético y como quema grasa que nos ayudara a reducir tallas de forma rápida y segura.
En este licuado utilizaremos los siguientes ingredientes: piña, apio, espinacas. Pepino y un toque de algún ingrediente extra para hacerlo un poquito dulce sin utilizar azúcar. Bien te daré una explicación breve de los beneficios de sus ingredientes a la hora de usarlos para bajar de peso.
Beneficios del pepino: Tiene propiedades ligeramente laxante, Es un excelente diurético ya que estimula la eliminación de líquidos del organismo y ayuda con la digestión.
Beneficios del apio; Acelera la digestión, Nos ayuda a saciarnos rápidamente, elimina toxinas regula el colesterol y la circulación.
Beneficios de la piña: Contiene enzimas digestivas, contiene antioxidantes contiene una gran cantidad de fibra que activa el metabolismo, facilita la digestión y ayuda a la quema de grasa.
Beneficios de las espinacas: Es un suave laxante que nos ayuda a limpiar el tracto digestivo por su alto contenido en fibra por eso lo encontramos como un excelente limpiador intestinal, ayuda a eliminar la colitis, la mala digestión.
Este licuado lo recomiendo tomar por un periodo de 4 semanas en ayunas complementar esto con Rutinas para quemar grasa que podemos realizar desde casa o en algún gimnasio y llevar de la mano todo esto con una sana alimentación que puedes encontrarla en nuestra sección de Dietas para eliminar grasa.
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Autor: Jorge Tolosa
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